Core Connexion Zentrierung und Lebendigkeit – Tagesworkshop 29.9.24 in Vaihingen Enz, auf Deutsch
- 2024-09-29 11:00 AM PDT
- Villa Vaihingen - Vanilla Villa (Alter Postweg 15, 71665 Vaihingen Enz, Deutschland)
Präsenz, Im-Körper-anwesend-sein, Ausrichtung und Zentrierung
Allgemein geht es in der Zentrierung darum, unser Leben vom Kern und Zentrum aus zu leben, anstatt von unserer antrainierten Persönlichkeit aus, die nur in gewohnten Mustern auf das Leben reagieren kann. Wir üben, unsere Aufmerksamkeit von den Dingen, die uns herausfordern (Schmerz, Gedanken, andere Menschen, Sorgen,…) wegzunehmen und uns nach unserer Vertikalen und unserem Zentrum auszurichten und uns mit unseren Ressourcen zu stärken. Von dort aus können wir den Stress und die Intensität, den es unter Druck gibt, aus der Situation rausnehmen und vom Zentrum, vom Core aus in der herausfordernden Situation agieren, ohne aus dem Stress heraus mit Fight, Flight, Einfrieren oder Kollabieren zu reagieren.
Wir beginnen den Tag mit den Core Connexion Zentrierungsübungen und -gesten und integrieren das Erlebte durch Bewegung mit und ohne Musik, allein und mit anderen.
11 – 17 Uhr mit Mittagspause.
Preisspanne: 70-50 Euro
Unterstützende: 80 Euro