Centering between the Years – Zentrieren in den Rauhnächten

10:00am  – 11:30am/11:45 Pacific time & 19:00 Uhr Deutschland

(if you only want to join us for the movement and not the integration or sharing you are welcome to check out by 11am pacific time. Please let me know by mail before)

The Workshop will be facilitated in English and German

Für deutsch bitte runterscrollen…

English

The time between the winter solstice and the new year is a time and space to reflect, reboot and renew ourselves – a time to be still, to become aware of the present moment and to listen to what wants to move, digest and release  in body, heart, mind and spirit and what wants to form as intention for the new year.

This year we will practice the Core Connexion Centering movement sequence which invites certain centered states, tuning body and awareness aligning you with your inner wisdom. You will engage in creative expression moving and integrating the connection to the three centers of belly, heart and head and weave these experiences into your everyday life, your community (… and building your home practice, if you wish to keep going with this sequence at home during the year)

Deutsch

Die Zeit zwischen der Wintersonnenwende und dem neuen Jahr – die Rauhnächte – schenkt uns einen besonderen Raum zum Innehalten, Reflektieren und Neu-Ausrichten – eine Zeit, still zu werden, im gegenwärtigen Moment anzukommen und zu lauschen: Was möchte sich in Körper, Herz, Geist und Seele bewegen? Was möchte verdaut und losgelassen werden? Und was möchte sich als Intention für das neue Jahr formen?

In diesem Jahr werden wir die Core Connexion Centering-Bewegungssequenz praktizieren. Diese Bewegungsfolge lädt uns in unterschiedliche Qualitäten von Zentrierung ein, stimmt Körper und Bewusstsein aufeinander ein und verbindet uns mit unserer inneren Weisheit.

Durch Bewegung und kreativen Ausdruck erforschen und vertiefen wir die Verbindung zu unseren drei Zentren – Bauch, Herz und Kopf – und verweben diese Erfahrungen mit unserem Alltag und unserem Leben in Gemeinschaft.

Wer möchte, kann die Centering-Sequenz anschließend als eigene Praxis mit nach Hause nehmen und sie durch das kommende Jahr weiterführen.

Wenn du nur die Bewegungzeit mit uns machen möchtest ohne unsere Integration und Sharing, dann kannst du dort dann ca 11am/20 Uhr ausschenken. Bitte mir vorher mailen.

Please sign up with eva@coreconnexion.com

Tuition:

$ 75 regular

$ 65 reduced

$ 100 benefactor